Eggs Chinese

廣東蛋花蝦龍糊

廣東蛋花蝦龍糊

此食譜據認為是起源於美國而非中國。從60年代後期開始,它就開始逐漸出現在美國舊中餐館的菜譜上。黑豉汁的味道可取悅每個人的口味。它的做法簡單,配搭炒飯食用最佳。

廣東蛋花蝦龍糊

此食譜據認為是起源於美國而非中國。從60年代後期開始,它就開始逐漸出現在美國舊中餐館的菜譜上。黑豉汁的味道可取悅每個人的口味。它的做法簡單,配搭炒飯食用最佳。

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份量: 4位用

spoon-icon

準備時間: 10分鐘

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烹調時間: 10分鐘

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份量: 4位用

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準備時間: 10分鐘

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烹調時間: 10分鐘

材料

材料

3隻

227克

2茶匙

113克

½茶匙

½茶匙

1½茶匙

200亳升

½茶匙

½茶匙

28克

28克

雞蛋

蝦仁

您喜歡的食用油

豬肉碎

蒜蓉

薑蓉

黑豉汁

清雞湯

生粉

葱花

3隻

227克

2茶匙

113克

½茶匙

½茶匙

1½茶匙

200亳升

½茶匙

½茶匙

28克

28克

雞蛋

蝦仁

您喜歡的食用油

豬肉碎

蒜蓉

薑蓉

黑豉汁

清雞湯

生粉

葱花

步驟

步驟 1

打蛋落碗,攪勻備用。

步驟

步驟 1

打蛋落碗,攪勻備用。

步驟 2

用鍋燒滾1升水,放入蝦仁灼1至2分鐘,撈出備用。

步驟 2

用鍋燒滾1升水,放入蝦仁灼1至2分鐘,撈出備用。

步驟 3

燒鑊落油1茶匙,放入豬肉碎炒2分鐘備用。

步驟 3

燒鑊落油1茶匙,放入豬肉碎炒2分鐘備用。

步驟 4

燒熱同一隻鑊,落油1茶匙,加蒜蓉、薑蓉各½茶匙,黑豉汁1½ 茶匙爆香。

步驟 4

燒熱同一隻鑊,落油1茶匙,加蒜蓉、薑蓉各½茶匙,黑豉汁1½ 茶匙爆香。

步驟 5

倒入清雞湯200毫升至鑊中,加入第2步煮熟的蝦仁、第3步的炒豬肉,用鹽、糖各½茶匙調味,煮1分鐘,再用生粉28克勾芡。

步驟 5

倒入清雞湯200毫升至鑊中,加入第2步煮熟的蝦仁、第3步的炒豬肉,用鹽、糖各½茶匙調味,煮1分鐘,再用生粉28克勾芡。

步驟 6

離火,慢慢繞圈倒入第1步的蛋液,輕輕攪成蛋花。

步驟 6

離火,慢慢繞圈倒入第1步的蛋液,輕輕攪成蛋花。

步驟 7

上碟落葱花即可享用。

步驟 7

上碟落葱花即可享用。

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營養成分

卡路里

228

脂肪

13克

飽和脂肪

3.5克

反式脂肪

0克

780毫克

碳水化合物

9克

纖維

1克

1克

蛋白質

18克

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脂肪

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碳水化合物

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纖維

1克

1克

蛋白質

18克