Eggs Chinese

香辣肉碎煎蛋SC

香辣肉碎煎蛋

香辣肉碎煎蛋

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份量: 4人份

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准备时间: 10分钟

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烹调时间:15分钟

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份量: 4人份

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准备时间: 10分钟

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烹调时间:15分钟

材料

材料

6 汤匙 (90毫升)

3 汤匙 (45毫升)

5 只

2½ 汤匙 (37毫升)

5 盎司 (130克)

1 汤匙 (15毫升)

1 茶匙 (5毫升)

1 汤匙 (15毫升)

1 汤匙 (15毫升)

2 只

1 汤匙 (15毫升)

½ 茶匙 (1毫升)

水,分开使用

玉米淀粉,分开使用

鸡蛋

猪肉碎

辣豆瓣

蒜蓉

姜蓉

冬菇,泡软并切碎

生抽

米酒

6 汤匙 (90毫升)

3 汤匙 (45毫升)

5 只

2½ 汤匙 (37毫升)

5 盎司 (130克)

1 汤匙 (15毫升)

1 茶匙 (5毫升)

1 汤匙 (15毫升)

1 汤匙 (15毫升)

2 只

1 汤匙 (15毫升)

½ 茶匙 (1毫升)

水,分开使用

玉米淀粉,分开使用

鸡蛋

猪肉碎

辣豆瓣

蒜蓉

姜蓉

冬菇,泡软并切碎

生抽

米酒

步骤

步骤 1

在一个小碗里将4汤匙 (60毫升) 水和2汤匙 (30毫升) 玉米淀粉搅拌均匀。在另一个碗中打散鸡蛋,加入淀粉水搅匀。

步骤

步骤 1

在一个小碗里将4汤匙 (60毫升) 水和2汤匙 (30毫升) 玉米淀粉搅拌均匀。在另一个碗中打散鸡蛋,加入淀粉水搅匀。

步骤 2

在煎锅中热油。倒入蛋液用小火煎,不要翻炒,煎至熟透并呈金黄色。从锅中取出装在盘子上。

步骤 2

在煎锅中热油。倒入蛋液用小火煎,不要翻炒,煎至熟透并呈金黄色。从锅中取出装在盘子上。

步骤 3

用同一个锅将猪肉炒至颜色变白。加辣豆瓣酱和糖,炒匀。加入蒜蓉、姜蓉、冬菇碎、生抽和米酒,翻炒至香。

步骤 3

用同一个锅将猪肉炒至颜色变白。加辣豆瓣酱和糖,炒匀。加入蒜蓉、姜蓉、冬菇碎、生抽和米酒,翻炒至香。

步骤 4

在小碗中将剩下的2汤匙 (30毫升) 水和1汤匙 (15毫升) 玉米淀粉搅匀,加到肉中。继续煮并不时翻炒,直至收汁。

步骤 4

在小碗中将剩下的2汤匙 (30毫升) 水和1汤匙 (15毫升) 玉米淀粉搅匀,加到肉中。继续煮并不时翻炒,直至收汁。

步骤 5

将煮好的肉碎倒在煎蛋上,切成四份即可享用。

步骤 5

将煮好的肉碎倒在煎蛋上,切成四份即可享用。

小诀窍:

*如果喜欢,可加适量白胡椒粉和麻油,并加葱花装饰。
*想更加方便并节约时间,可使用瓶装的蒜蓉和姜蓉。

小诀窍:

*如果喜欢,可加适量白胡椒粉和麻油,并加葱花装饰。
*想更加方便并节约时间,可使用瓶装的蒜蓉和姜蓉。

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营养成分

卡路里

305

脂肪

23克

饱和脂肪

5克

反式脂肪

0克

542毫克

碳水化合物

11克

纤维

0克

1克

蛋白质

14克

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1克

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