Eggs Chinese

松露帶子蝦仁炒蛋

松露帶子蝦仁炒蛋

松露帶子蝦仁炒蛋

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份量: 3至4位用

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準備時間: 5分鐘

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烹調時間: 10分鐘

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份量: 3至4位用

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準備時間: 5分鐘

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烹調時間: 10分鐘

材料

材料

15 隻

15 隻

½ 茶匙 (2毫升)

少許

1 湯匙 (15毫升)

5 隻

1 湯匙 (15毫升)

 

冰鮮帶子,解凍

冰鮮蝦仁 (去殼去腸),解凍

鹽,分開使用

胡椒粉

油,分開使用

雞蛋

松露醬

蔥花,可選擇使用

15 隻

15 隻

½ 茶匙 (2毫升)

少許

1 湯匙 (15毫升)

5 隻

1 湯匙 (15毫升)

 

冰鮮帶子,解凍

冰鮮蝦仁 (去殼去腸),解凍

鹽,分開使用

胡椒粉

油,分開使用

雞蛋

松露醬

蔥花,可選擇使用

步驟

步驟 1

用少許鹽及胡椒粉為帶子及蝦仁調味。

步驟

步驟 1

用少許鹽及胡椒粉為帶子及蝦仁調味。

步驟 2

在一個鑊或煎鍋中加入2茶匙 (10毫升) 油,開中火燒熱。加入帶子及蝦仁並炒至快熟,從鍋中取出。

步驟 2

在一個鑊或煎鍋中加入2茶匙 (10毫升) 油,開中火燒熱。加入帶子及蝦仁並炒至快熟,從鍋中取出。

步驟 3

在一個中碗裏將雞蛋及剩下的鹽攪勻。

步驟 3

在一個中碗裏將雞蛋及剩下的鹽攪勻。

步驟 4

用大火燒紅鑊或煎鍋,放入剩下的油並轉至小火,倒入蛋液。不時翻炒雞蛋,直至雞蛋開始成型。

步驟 4

用大火燒紅鑊或煎鍋,放入剩下的油並轉至小火,倒入蛋液。不時翻炒雞蛋,直至雞蛋開始成型。

步驟 5

加入帶子及蝦仁,轉至中火。繼續煮並輕輕翻炒,直至雞蛋達到想要的熟度而且海鮮熟透。

步驟 5

加入帶子及蝦仁,轉至中火。繼續煮並輕輕翻炒,直至雞蛋達到想要的熟度而且海鮮熟透。

步驟 6

加入松露醬,炒勻。

步驟 6

加入松露醬,炒勻。

步驟 7

如果喜歡,可撒上蔥花享用。

步驟 7

如果喜歡,可撒上蔥花享用。

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營養成分

卡路里

197

脂肪

12克

飽和脂肪

3克

反式脂肪

0.1克

583毫克

碳水化合物

3克

纖維

0克

0克

蛋白質

19克

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